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（一）动作
左脚从右脚后向西（即场中线前进）插步，同时左手滑把，使 棍向上、向前、向右盖下，棍尖触地。眼看棍尖。右脚向右滑步，同时将棍向后、向上、向前划立圆击于右前方。 眼看棍尖。脚原地不动，上体右转成交叉步，同时右手将棍向右抽出。头 右转，眼看棍尖。右脚碾地，体不停地向右、向后转，左脚经右脚前绕向东成马 步。在绕步的同时右手滑把挂在前方，右手在上。右脚向东上步，棍不停向右、向上、向左搅圈成交叉阴阳手 （右臂在上、手心向下，左手在下、手心向上）扭打在右脚前。眼看棍 把。脚不动，腰左转提肩，使棍把右下向左、向上、向右提抡斜打 在右前方。眼看棍把。如.体左转，右脚起踵半跪，同时左手将棍抽至体左，棍尖向后, 棍把向前。头左转，眼向后看。
（二）要点
插步、上步两棍，须连击打。转体调把抡打，圆滑连贯。
进步扭打，左右俱斜下；转腰提肩，坐臀后拉，催力致端。
（三）击法
彼击右下，插步下档彼械，上步翻击彼右下。
彼击后者，降重心撩格彼械，紧击其下，翻棍连击二次。
转体收棍，以待适机。
八、乱劈柴虎追群羊
（一）动作
体向右转，右脚跟落地，左脚起踵成交叉步。同时，左手后滑, 将棍向前、向右、向下打在右前方。眼看棍尖。左脚向刖上步，将棍由下向右、向上、向左，再向下劈（点） 地。
左腿蹬伸，上体右转成右弓步。同时，将棍随体转动并由下向 上经体前撩向右后，横于右肩上，棍尖向右后，棍把在右腋上方。头 左转，眼向后看。右脚起踵，体左转，左腿屈膝前弓，同时将棍向右、向前向左前下斜劈余地。眼看棍尖。右脚沿左脚内绕向东（微向北）上步，棍不停地向上、向右、 向右前搅圈后斜线打下。
右腿蹬伸，左腿屈膝，体向左转，同时将棍向上、向后扳击余 地。眼看棍尖。
右脚尖外撇，左脚起踵，体右转。屈膝成交叉步，将棍按原路 线回击于右前方。
左脚由右脚内绕向东（微向南）上步成马步，同时将棍向上、 向后，再向右前方划圈劈打。眼看棍尖。
左脚微向面前移动，上体右转，将棍向右上、右后撩至于地两脚原地碾地，左脚尖外撇，右脚起踵，上体向左、向后转; 棍随体转。抡打在前（东）方地面°
脚不动，上体左转，随体转将棍向上、向右扳击于（西南）地 面。眼看棍尖。脚原地碾地，屈腿，体向右、向后转，将棍由原路线回击于东 北方地面。左脚从右脚内侧绕向东上步，体右转。同时，将棍向右、向 上、向左，再向下、向右斜打于地。眼看棍尖。
在原地左脚尖外撇，右脚起踵屈腿，头左转。右臂向下、左臂 向上，翻棍并向左上方挑起。头右转，眼向右看。右脚上刖成马步，同时右手将棍向右前（右膝上方）抽出。眼 向前看。
左脚绕经右脚前向南进步，右脚起踵半跪，体右转，左肩向 后。同时右手滑把，将棍把向上、向左，在左后方盖下。头右转，眼向 后看。
右脚抬起，左脚碾地向右、向后转（体也同时转动）。同时左 右手上提，将棍提起背在左肩后，上体后仰。眼向右看。
右脚在正东落步，使棍把向上、向前，左手松把准备前握。眼看左手。
左手向前握把，重心下降成马步。同时，右手将棍尖抽向右 后，棍把在前。头左转，眼向左看。
（二）要点
左右转打，活步要活。
前后劈打时，由左后向前是扣，由前向左后是扳，右后向前是 背手砸，由前向右后是扣。
转体换步，身棍合一，步为弧形。
（三）技法
击前顾后，直接进攻。
九、左转身姿势要稳
（一）动作
把使棍向上、向前、向左抡至左臂外，棍尖向后。在棍抡至体左时，右 手松把换前握把。眼看左后方。
右脚向右落步成马步，同时，将棍向上、向前、向下、向右扳 至右前方。眼看棍尖。
右脚向右开步成右弓步，棍不停地向上、向前抡点于右前方, 棍尖触地。眼看棍尖。右脚收半步起踵，膝微跪，体右转，将棍向上、向右上挑，背 于右肩。头左转，眼向左看。
（二）要点
起步扣手下挂，开步背手下挂。
挂棍转体下腰，下挂五指用力，肩向后转拉臂。
点地上体前俯，右手上抬，左手摧压。
（二）击法
彼击小腿，下腰挂械。
彼倘后退，进步抡打。
十、上分鬃万夫莫当
（一）动作
两腿蹬伸起立，右脚起踵，体向左、向后转，同时随体转动将右脚在前向南作右击步后，左脚继续向右插步。同时，上体右 转，将棍向上、向右、向下成阴阳手（运棍时左臂向上、右臂向下成 两臂交叉）向右前方盖下。
右脚继续上步，将棍向后、向上、向前抡劈于前方。
左脚起踵，膝微跪；右脚尖外撇，上体右转，右手将棍向右后 抽出。眼看棍把（右手）。
左脚经右脚前绕一圈落步，在左脚绕圈的同时右脚碾步并向右、 向后转，左脚落步时起踵城右手滑把，将棍把向上、向左后转盖。眼看 棍把。
两脚原地碾地，体向右、向后转，将棍随体转平抡至体前 （南）。
（二）要点
撩时，蹬腿、伸腰转肩，以肩催臂，力达棍尖。下挂时，叉步弯腰、斜肩，指向内扣，旋臂活腕。
（三）击法
己先进者，上挑彼首，腾走闪挪。
.倘彼先攻，先挑彼械，挪待在进；若挑准彼腕，后退顾右。
十一、退上步拨草寻蛇
（一）动作
右脚向后撤步，右手将棍把向后抽出。头左转，眼看左后方。 左脚向后退步，体左转，右腿全蹲成左仆步。同时，右手滑把, 使棍向右、向前经脚前平扫至左前方。眼看棍尖。
右脚向前上步，棍不停地向左、向右、向前在头上方绕平圆后 扫至右前方。
体起立，左脚从右脚后向右插步，棍不停地向左、向上向后撩 至身后时，左手换握在前。眼向右看。
双脚原地碾地，体向左、向后转。同时，棍随体转向右、向前 贴地面向左扫划一周后，左手滑把，左臂内旋，手心向上，将棍抱于 左胸前，成坐盘抱棍。眼向左看。体微起立，右脚起踵，右手翻掌滑把，使棍把向上、向后盖下 眼看棍把。双脚原地碾地，体向右、向后转，使棍随体转抡至右前方。右脚向西挪步，将棍向上、向左运行，棍至体左上方时，左手 换握至棍身并下压，眼向后看棍把。两脚原地向右、向后转，使体转向南，同时随转体将棍向下、 向前经脚前向右立推向正前方。体微右转，左手滑把，将棍把向上、向右撩背于右后。头左 转，眼向左看。脚原地碾地，体向左、向后转，将棍向左上、向前、向左后抡 下。左腿屈膝半跪，右腿起踵半跪。眼看左后。
腿微起立，右脚经左脚前绕向南上步，左脚起踵微收，体向 左、向后转，重心在右。将棍向上、向右撩起，右手在上，抱于体右大 臂前。眼向左看。如左脚沿右脚后向右提步，体向左、向后转，同时将棍向右下、 向前经脚前向前推出。
脚原地碾地，体向右、向后转，同时，右手翻掌将棍把经脚前 向右提向右上方，左手相应的随右手向下、向右经脚前推向右前北方。 眼看棍尖。棍不停地向上、向右后撩起，背于右后，左脚同撩棍微收微 跪。头左转，眼看左后。双腿微起，两脚碾地，体向左、向后转。同时，将棍向右、向 前、向左、向后抡至左后方眼向后看。棍不停地继续向上、向右撩起，右臂屈肘，右手松把换向前 握，同时右脚向后抬起。眼向左看，右脚向前落步，左脚也随之由右脚后向南提步，体向左、向后 转。同时，右手将棍随体转向下，经脚前向左，向后推、成左弓步时 向前挑出。眼看棍尖。脚不动，右腿蹬伸，左腿屈膝，上体左转，右手将棍向左、向 后扳挑。眼看棍尖。
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