|
|
【练法】
1 .左脚内收，脚尖点地，成左丁 步；同时，两掌经胸前向下收于腹前 两侧.掌心向下，掌尖遥遥相对、目视 左前方.（图2-104）
2 .左脚向前一步.成左弓步；同 时，左掌内旋，上提至腹前扒住右腕， 右后、前臂夹角成90。；以肩、腕为 轴，右肘尖向左前压撞出，高与胸平， 右腕与左掌在腹前相合目视前方 （图 2-105）
?2-104
3.左脚尖外展，右腿提起向左前 方踵出，脚高不过5寸，用脚掌外侧 铲击；同时，右拳、左掌收抱于腹前。 目视前方。（图2-106）
武
当
绵
掌
|秘
【要领】
收臂、送肩应借助腰的扭摆力。 撞肘应与瞠腿紧紧相随,勿使有停顿 之感。铲击时，脚至终端应稍稍回弹：
r
02-106
浏览471次
