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随屈就伸浑然适意，逆来顺应变化无穷。
调和气血内家术， 陶养性灵太极拳。
真气真力合阴阳。 内家术莫比凡功。 立身要中正不倚。 刚直致用太极拳。 当场着意莫轻拿。 太极拳动静双修。 益寿延年不老丹。 有阴有阳太极拳。 内家术妙合阴阳。 此全乎妙合阴阳O 拓开眼界放平心。 运气须沉着松静。 拳为太极贵虚空。 修补性内天。真气真力合阴阳。 内家术莫比凡功。 立身要中正不倚。 刚直致用太极拳。 当场着意莫轻拿。 太极拳动静双修。 益寿延年不老丹。 有阴有阳太极拳。 内家术妙合阴阳。 此全乎妙合阴阳O 拓开眼界放平心。 运气须沉着松静。 拳为太极贵虚空。 修补性内天。无形无声分虚实， 太极拳不同流俗, 发劲须沉着相随, 柔曲为体内家术, 妙处全凭能借力, 内家术丹功并进, 运身行气长生术, 不偏不倚中庸理, 太极拳无穷变化, 斯技也无穷变化, 立定脚跟竖起脊, 立身要中正安舒, 技系内家忌双重, 调养怒中气，
真气真力合阴阳。 内家术莫比凡功。 立身要中正不倚。 刚直致用太极拳。 当场着意莫轻拿。 太极拳动静双修。 益寿延年不老丹。 有阴有阳太极拳。 内家术妙合阴阳。 此全乎妙合阴阳O 拓开眼界放平心。 运气须沉着松静。 拳为太极贵虚空。 修补性内天。
真气真力合阴阳。 内家术莫比凡功。 立身要中正不倚。 刚直致用太极拳。 当场着意莫轻拿。 太极拳动静双修。 益寿延年不老丹。 有阴有阳太极拳。 内家术妙合阴阳。 此全乎妙合阴阳O 拓开眼界放平心。 运气须沉着松静。 拳为太极贵虚空。 修补性内天。
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